Temps travaillés / Temps de pauses

Publié le par Nicolas LARDET

Selon les chronobiologistes, un coup de fatigue intervient naturellement toutes les 90 minutes. Il convient alors de faire une pause d’au moins 10 minutes. La pause légale est en revanche de 20 minutes pour 360 minutes de travail effectif.

De même, il est préférable de se concentrer sur une et une seule tâche pendant 60 à 90 minutes. Durant cette tâche, il faut veiller à ne pas être dérangé en permanence. On perd en effet 15 à 20 minutes pour se reconcentrer sur une tâche sur laquelle on était occupé avant d’être interrompu.

Pour une journée de 07h00 (hors déjeuner), la journée peut donc se décomposer en 5 séquences opérationnelles. Entre elles, il convient de dégager, hors déjeuner, au moins 30 minutes de pause (10 minutes le matin et 20 minutes l’après-midi), soit 7% du temps de travail (30 minutes / 420 minutes).

Publié dans Organisation

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